精神科医生说：
“其实很多时候，你不是抑郁，
你是没钱，没有性生活，
没有那个可以给你情绪价值的人。”

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你没有生病，只是三个基本需求卡在半空中，自然不快乐，你还错误地把生活的艰辛归结为自己的心理问题。
这种挫败感不是病，而是真实的现实，饿了要吃饭，钱包空了就慌，别人都慌。
这种孤独并不虚伪，只是想要一点简单的关心，却成了一种奢望。
楼下经营菜鸟驿站的阿米离婚了，有一个五岁的女儿。
她之前总是说自己高兴不起来，以为自己抑郁了，就去了两次医院，医生说各项指标都没问题。
每天一睁眼，就有一堆账单等着，幼儿园学费，女儿的哮喘药，店面租金，辛辛苦苦挣的钱刚够填窟窿。
她总是责怪自己态度不好，但事实并非如此。她甚至没有时间坐下来休息十分钟。
很多人习惯把现实中无法寻求的痛苦包装成自己的心理问题，其实承认“我就是缺少这三样东西”比坚持自己有病更有机会改变现状，我们总是把矛头对准自己，忘记了很多不开心是生活本身造成的问题，而不是你的性格。
我有一个远房表哥，今年32岁，一直单身。
身边的朋友都结婚生子了，他每天下班回到出租屋，都是一个人。
他之前总说开心起不来，以为是心理出了问题，后来才知道自己加班受了委屈，连个抱怨的人都找不到，周末想逛街，连个伴都没有。
更多的人和我们一样，每天上班，做着重复性的工作，遇到着相似的人。
很多人给自己贴上抑郁的标签，把一切都归咎于自己。事实上，这不是你的错。
钱难赚，情难求，孤独总是缠绕着人，这些都是生活的常态。
你不是一个病人，你只是一个活得有点辛苦的普通人，你还在一步步的前进，已经很有力量了。
你说那些能慢慢熬过苦日子的人，不就是自己生命中的英雄吗？