辰时（7:00-9:00）胃经当令，此时在早餐前服用古汉养生精，更利于营养成分的充分吸收，可补足精气神，有效祛除疲劳感。

酉时（17:00-19:00）肾精当令，此时在晚餐前服用古汉养生精，补肾精效果更好，精充则可养心神，从而有效改善睡眠质量。