今天我们来做一道刻在崇明人记忆里的家常味道——茄丝毛豆炒时虾,带大家重温那份简单的幸福。
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食材准备
主料:青茄子1根(约300克)、新鲜毛豆150克、鲜活小河虾/时虾 200克
调料:盐、白糖、食用油适量
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制作步骤
(1)预处理食材
茄子洗净去蒂,切成约5毫米粗的细丝;毛豆剥出豆米,洗净沥干;时虾剪去虾须、虾枪,洗净后用厨房纸吸干水分。
(2)煸炒
锅中倒油,油热后放入少许盐调味,下入毛豆米,中火煸炒至表皮微皱、微微变色加入清水烧至断生后盛出备用(约2分钟);
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锅中再倒入油,油热后放茄丝和时虾,大火快速翻炒;
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大火翻炒均匀,焖煮30秒让味道融合,出锅装盘。
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快跟着这份教程学起来吧。
通讯员:陈丹丽(陈家镇基层新闻官)
编辑:焦倩倩
责编:李琳、顾佳丽
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