今天是5月2日，今天早晨起来，我突然想喊，又想哭…

太不容易了。今夜终于迎来连续三天安稳睡眠。昨晚11点过了，就哈欠连天，吃了一片黑麦面包，喝了半斤盒装鲜牛奶，洗漱完了上床，无多余思绪，只一心想睡觉。

躺下后，很快入眠，甚至连自己都听见自己的轻轻呼噜声，起夜一次，返床就睡，一觉到天亮，塞上耳塞闭目养神到8点。

睡眠好，起床神清气爽，曾经夜里的辗转难安已不复出现，晨起不再被莫名的沉困裹挟，三餐也能尝出食物本身的滋味，就连平日里不经意的疲惫，也悄悄淡了几分，

这些微小到不值一提的瞬间，却是断药路上珍贵的印记。原来所有的变好，从不是一蹴而就的奇迹，而是日复一日的积攒，是每一个平凡日子里的稳稳坚持。

断药的

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确不是一条捷径，更没有立竿见影的答案，就像熬一碗温汤，急不得，躁不得，唯有小火慢炖，才能熬出属于自己的滋味。

不用急着要结果，不用慌着看前路，只要今天比昨天好一点，此刻比上一刻稳一点，就足够了。那些扛过来的时光，那些看似毫无波澜的日常，其实都是在悄悄为自己蓄力。

守好当下的节奏，一步一步往前走，愿往后的每一天，都能守住这份安稳，让身体慢慢归位，让日子渐渐向好，所有的坚持，终会在时光里绽放光芒！

继续守住这份来之不易的自然睡眠。（祈祷不再反复)断药第33天，稳住，继续向前！