看完北京协和医院张海敏博士的真知灼见，才恍然大悟。

原来很多人的身体病痛，并非凭空而来。真正拖垮一个人的，往往不是劳累和岁月，而是身边那些长期带来负能量、不断消耗你的人。

我们常常被亲近的人无形之中慢性折磨，长期身处压抑、憋屈的关系里，坏情绪日积月累，慢慢堆积在身体里，久而久之，郁气成疾。

成年人最大的清醒，就是懂得筛选自己的圈子。

远离消耗你的人，告别内耗的关系，不和烂人纠缠，不和烂事置气。好好善待自己的情绪，好好守护自己的健康。

往后余生，放宽心、择良友，平安喜乐，百病不侵。

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