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食材：枸杞5g、红枣5颗（去核）、莲子10g（去芯）、黄豆30g、清水700ml

做法：所有食材洗净，放入破壁机，加水700ml，选豆浆模式打好即可（破壁机不用提前泡）

现在熬夜多了或者感觉身体虚，我就喝几天这杯豆浆，养一养，舒服很多。