立夏过后气温飙升，肝火易旺、眼睛干涩、体内积热、口干烦躁特别常见，给大家整理三款全新不重样的夏日养生茶饮，每天换着泡水喝，清肝明目、排出体内热毒，整个人清爽安稳过夏天。

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一、菊花决明子茶

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食材：胎菊5朵、决明子10克、枸杞6粒

1. 所有食材冲洗干净沥干水分。

2. 放入杯中冲入沸水，焖泡10分钟即可饮用。

二、蒲公英菊花茶

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食材：蒲公英5克、菊花4朵、甘草2片

1. 食材简单冲洗去除杂质灰尘。

2. 倒入开水焖泡8分钟，代茶慢饮。

三、桑叶薄荷茶

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食材：干桑叶3克、薄荷叶2片、金银花3克

1. 全部食材洗净放入养生杯。

2. 开水冲泡焖5分钟，清暑热、润眼降火。