今天19时48分

我们将迎来二十四节气中的

第七个节气——立夏

作为夏季的第一个节气

立夏，代表着季节的转换

标志着万物由生到长的转折

此时气温渐升

暑气逐步显现

悠长的夏日正向我们招手

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立夏

是绿荫渐浓、繁花茂盛的时节

寒去暑来，赏花郊游

所到之处无不让人欣喜

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许昌银/摄

立夏时节

浸透着烟火气的民俗画卷

在时光中徐徐展开

立夏“称人”

孩童坐筐、大人立盘

司秤人的吉利话里

潜藏着对“夏不消瘦”的祝福

“斗蛋”的欢笑声掠过街巷

一碗用嫩蚕豆、鲜笋、肉煮成的“立夏饭”

饱含着人们对“五谷丰登”的祈愿

「立夏 · 三候」

中国古代将立夏分为三候：一候，蝼蝈鸣；二候，蚯蚓出；三候，王瓜生。

一候：蝼蝈鸣

蝼蝈，蝼蛄也，适宜温暖潮湿的环境中，随着蝼蛄的鸣叫，夏天的味道浓了。

二候：蚯蚓出

蚯蚓是地地道道的阴物，生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气极盛的时候，蚯蚓也不耐烦了，出来凑凑热闹。

三候：王瓜生

王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月更会结红色的果实。

「立夏 · 养生」

立夏之后，天气渐热，人们难免会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降，所以饮食宜清淡，可以多选择一些健脾祛湿的食物。 中医认为，“立夏”养生应以养心安神为主。此时节，人们应有意识地调整作息，适当运动，保持充足睡眠。

「立夏 · 天气」

盱眙接下来的天气怎么样

我们一起来看

今天，天气晴好，气温明显上升；本周，最高气温30℃到31℃，出现在周三白天。周四有阵雨或雷雨，受冷空气影响，风力增大，气温下降明显；周五到周日以云系变化为主，气温逐渐回升。

今天是假期最后一天

好天气加持

十分适合户外出游

近郊踏青与休闲漫步

一起在盱眙

惬意享受休闲时光

综合:央视新闻 盱眙气象

融媒体编辑:张灵芝

责任编辑:丁文

审核:王礼富

复审:王金波

终审:贾战军