自卑懦弱的孩子都有一个人穷心穷的糟糕原生家庭，小时候，由于家里很穷，父母经常吵架闹矛盾又不离婚，孩子夹在中间小心翼翼地活着。

更可悲的是，在这种家庭里，人穷心穷的父母死要面子，而且他们只会顾及自己的面子，不会顾及孩子的自尊，他们会在意别人给不给他们面子，孩子能不能给他们争面子。

越是人穷心穷的父母，越是这样，自己死要面子，让孩子受罪，把自己的无能推给孩子，让孩子来背负他们失败的人生，在这种父母眼里，孩子无论自信还是自卑，他们都看不惯。

如果孩子很自信，就触犯他们可怜的自尊心，认为孩子不听他们的话，不把他们放在眼里；如果孩子很自卑，他们就觉得给他们丢脸了，认为孩子没出息没本事，不如别人的孩子优秀，能给父母争脸面。

在人穷心穷的原生家庭里，你无论是优秀还是平庸，人穷心穷的父母都看不惯你，从而否定你的能力，打击你的自信，给你贴上各种人生定义标签，比如，你不懂事，你不听话，你不孝顺，你没出息，你没本事等等。

再加上各种道德绑架和pua，比如，父母辛辛苦苦生了你不容易，你还一辈子都还不完父母的恩情；父母之所以这么辛苦，都是因为你；你如果不孝顺父母，你还是人吗？……诸如此类的道德绑架和pua，给你灌输羞耻感，让你抬不起肩膀做人，让你自卑内耗。

越是双穷(人穷心穷)的父母，越善于“羞愧式教育”，因为他们啥都没有，既普通他们嘴里所说的既没出息也没本事，啥都给不了孩子，也不知道如何正确教育孩子，只能通过不断的否定孩子，让孩子羞愧，让孩子自卑，这样孩子就掉进他们的评价体系里了，让他们拿捏，所以也就造成了孩子在这样的父母的摧残下一辈子自卑内耗，哪怕孩子有点出息有点本事，也会被心穷的父母拖累得一事无成。

贫穷自卑的人之所以活在内耗当中一事无成，就是因为从小掉进了别人的负面评价里，比如，双穷的原生家庭的负面评价让孩子深陷其中，一辈子都在怀疑自己的能力，否定自己的能力，而且双穷的父母还持续的负面评价抨击，如此恶性循环，孩子始终在更加被动的局面无法自拔。

在双穷的原生家庭里出来的孩子，想要走出困境，首先要自我觉醒，从原生家庭的负面评价体系里走出来。

简而言之就是，父母如果没出息没本事还说话难听总是发泄负面情绪、道德绑架和pua孩子，那你不要听他们的，不要再让他们否定你的能力，你要慢慢让自己恢复自信，不要再掉进别人的负面评价体系里了，慢慢找回主体性，让自己越来越有主见，当你既有自信又有主见时，别人的任何负面言语再也无法伤害到你了，你就能活出精彩自我。