一位医生拆解了他的路子，简直是在打脸无数跟风减肥的打工人 m。
公司里几个小年轻，天天断碳水，饿得头晕眼花，回头一顿火锅全反弹，还附赠脱发和脸部垮塌。
你再看孙楠，硬生生熬了4年，褪下去30斤。
16加8轻断食，只在午后到晚八点进食，余下16小时纯靠黑咖啡和白水续命。
顿顿清蒸鱼配水煮虾，雷打不动七分饱。每天晨跑十公里，周末骑车游泳，绝不碰无氧。
医生道破天机，这不是瞎折腾，是精准狙击脂肪肝和高血脂，强行压低胰岛素。
四年光阴，硬把发福躯壳重塑成低脂运转的机器。
这年头，哪有什么逆生长。【图片】

打开网易新闻 查看精彩图片