春意渐远，夏气初萌

今日，我们迎来了

夏季的第一个节气“立夏”

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与此同时

恰逢“五一”小长假的尾声

很多游客享受完欢乐假期

带着满满的回忆和期待

纷纷踏上归途

立夏时节

养生方面需要注意

静以养心，动则生阳

立夏宜适度运动

建议选择清晨或傍晚凉爽时段

进行散步、八段锦等舒缓运动

以微汗为度

夏始风柔，万物并秀

顺应时节规律养心安神

以平和的身心状态走进这个夏天

你，准备好了吗？

来源：人民网微信

编辑:张瑜
初审:张瑜
复审:李冲
终审:王继峰