阳气就是身体最好的补药。立夏之后，阳气往外走，体内的阳气反而空虚，脾和肾最容易亏空。

脾阳不足，消化差，吃一点就胀。肾阳不足，腰膝酸软，夜尿多，怕冷怕风。立夏后正是温补脾肾的好时候，把阳气补进去，固住根本，冬天才不怕冷。

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李盛青主任分享有一道汤很适合这个季节，叫敦复汤，这个方子温补脾肾，不燥不烈，适合立夏后慢慢调。

方子制附子是主药，大热，专门补腎阳。肾阳一足，全身阳气就有了根。肾阳还能向上温煦脾阳，脾暖了，运化就好。

党参、茯苓、山药这三味健脾益气。脾主肌肉，牙龈也是肌肉。脾阳足了，牙龈就不容易萎缩，牙齿也不会酸软怕冷。

山萸肉既能滋阴，又能防止附子太燥伤阴。它还能收敛固脱，把补进去的阳气收住，不让它散掉。

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补骨脂和核桃仁温和平补，专门强肾固齿。这两味药能辅助附子，把肾中阳气夯实。

鸡内金是点睛之笔。补药容易腻，鸡内金消积滞，帮助消化，让补进去的东西能被吸收，不会堵在肚子里。

这一碗汤下来，同时把脾和肾的阳气补到位。手脚暖了，不怕冷了，腰膝不酸软了，吃饭香了，大便成形了，牙齿也不怕冷热酸甜了。

立夏后把阳气补进脾和肾，身体就有了根基。