很多低能量的人，把自己活成了一块老损的电池，永远充不满电。
白天不断向外输出，在无意义的社交里透支自己。
晚上用无效的方式充电，汲取有限的养分。
直到身心俱疲
才明白
一个人最好的活法
是管理好自己的能量
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早睡
是为身体重新充满电
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是为心灵彻底清除垃圾
你有没有经历过这样的关系：
早已不再联系，却总忍不住反复点开对方的头像。
明知没有结果，却还是会翻看过去的聊天记录。
对方已经走远，自己却还停在原地，一遍遍回想如果当初。
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真正的能量管理
是学会“收”
把夜晚还给自己
从今天起，试着10点放下手机，11点进入梦乡。
哪怕一开始睡不着，也让自己安静地躺着。
可以听一段舒缓的音乐，可以读几页喜欢的书，也可以只是看着窗外的月光发呆。
把旧人请出生命
收拾房间，扔掉和旧人有关的东西。
这不是否定过去，而是为自己的心腾出空间。
只有把窗子打开，阳光才能照进来；只有把旧人请出去，新人才能住进来。
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来源：读者（
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