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春暖花开、花粉飘散，进入过敏性鼻炎高发季，鼻塞、流涕成了很多人的日常烦恼。不少患者习惯性用力捏紧双侧鼻孔擤鼻涕，殊不知这个常见动作，极易损伤耳朵，诱发分泌性中耳炎。南京市口腔医院耳鼻咽喉科副主任医师郭浪坦言，花粉高发季接诊过敏性鼻炎患者数百名，其中不少因擤鼻不当引起分泌性中耳炎，儿童更是高发人群。医生提醒，鼻炎高发期务必掌握正确擤鼻方法，警惕耳闷、听力下降信号，避免小习惯酿成耳部大问题。

鼻炎泛滥季，不当擤鼻小心伤耳朵

“正值过敏性鼻炎高发季，鼻塞流涕、耳闷耳鸣的患者很多。”郭浪介绍，春季花粉、扬尘刺激叠加气温变化，过敏性鼻炎患者暴增，鼻腔大量分泌物、黏膜高度水肿，让连接鼻子与耳朵的咽鼓管变得格外脆弱。

耳朵与鼻腔后部由一根细小咽鼓管相连，它负责平衡中耳气压、疏导分泌物，是耳鼻喉相通的“隐形通道”。很多人习惯捏住两侧鼻孔同时用力擤鼻涕，瞬间高压会把鼻腔分泌物顺着咽鼓管逆行冲进中耳腔，直接诱发分泌性中耳炎。

“这种病例门诊每天都有，整个春季下来，接诊量能达到几百例。”郭浪表示，成人多因暴力擤鼻致病，儿童风险更高。小朋友无法控制擤鼻力度，还常会下意识把鼻涕往里吸，加上不少孩子腺样体肥大，更容易堵塞咽鼓管开口，鼻涕、炎症顺势侵入中耳，引发耳闷、耳痛、听力异常。

很多患者擤完鼻涕瞬间耳朵发嗡、发堵，咽鼓管功能较好的人一两天可自行缓解。但鼻腔黏膜水肿、咽鼓管本身功能不佳的人群，分泌物会长期积在中耳无法排出，炎症持续加重，还可能出现化脓感染、鼓膜穿孔等严重问题。

听声隔层玻璃，鼻炎牵连耳朵信号要警惕

鼻炎引发的耳部不适，症状十分典型，却常常被大家忽视。郭浪介绍，分泌性中耳炎发作后，患者最直观感受就是耳朵闷胀、听声音像隔着一层玻璃，看电视、打电话总觉得音量偏小，孩子上课听不清老师讲话，对声音反应迟钝。

同时还会伴随耳朵疼痛、间歇性耳鸣，擤鼻涕、低头时不适感明显加重。家长大多能及时发现孩子耳痛症状，尽早就医干预，因此如今鼓膜穿孔重症已较少见，规范用药后恢复效果很好。

不少人担心这是永久性听力损伤，郭浪指出，这种不适并非内耳神经受损，只是中耳积液阻碍声音正常传导，属于传导性听力异常，只要及时消除鼻腔炎症、疏通咽鼓管、排出中耳积液，症状大多可逆，不会留下长期听力后遗症，“不过，儿童咽鼓管天生更短、更平、更宽，炎症更容易蔓延扩散，长期中耳积液还会影响孩子听觉发育、课堂学习与语言成长，家长千万不能当成普通鼻塞拖延不管。”

牢记正确姿势，远离鼻炎诱发耳病困扰

春季过敏性鼻炎反复发作，如何安全擤鼻涕、保护耳朵？郭浪给出简单实用的防护要点。

首先坚决杜绝双侧鼻孔同时用力擤鼻涕。正确做法是：按住一侧鼻孔，轻柔擤另一侧鼻腔，交替操作、力度轻柔，不要猛然发力，最大程度降低咽鼓管压力。

鼻炎急性期鼻腔黏膜严重水肿，尽量减少用力擤鼻，可多用生理盐水冲洗鼻腔，缓解鼻塞流涕，减少分泌物逆行风险。过敏性鼻炎要规范抗过敏治疗，快速消退鼻黏膜水肿，从根源保护咽鼓管通畅。

日常一旦出现鼻炎伴随耳闷、耳痛、听声模糊，不要自行用药拖延，及时到耳鼻咽喉科检查。早干预、早疏通，就能快速缓解中耳积液，避免炎症反复损伤耳部结构。

通讯员 贾晨晨 现代快报/现代+记者 张宇