（来源：今晚报）

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【“吃得苦中苦，方为人上人”？研究发现#多吃苦对大脑有害#】#长期不可控的苦会变成毒性压力#老话常说，“吃得苦中苦，方为人上人”，意在说明经过挫折和磨难的洗礼，人的方方面面才会得到锻炼，方可超越他人。然而，随着生活条件极大改善，我们已很少会面对像祖辈那样物质匮乏与生活窘迫的境遇，于是，有些家长认为，新一代的成长环境太“舒适”，需要人为制造一些“苦”来磨砺孩子。但是，“吃苦”教育真的有用吗？一篇来自《自然》旗下子刊《分子精神病学》的文章指出：吃苦，特别是早年吃苦，对大脑发育和个人行为有多种不利影响。大脑具有可塑性。在面对逆境（包括各种困难及恶劣的自然环境等）时，人的神经、代谢等生理调节系统会产生各种生理反应，以适应逆境。如果长时间或者反复面对逆境，这种生理反应会逐渐积累，从而形成“应激负荷”，这种负荷在很大程度上会导致精神和身体上的疾病。逆境会对某些个体的杏仁核、海马体、前额皮质和前扣带回皮质等造成影响，进而引起情绪调节、记忆和决策功能的失衡，增加心理健康问题。已有研究表明，童年逆境与超过 40% 的儿童精神疾病和超过 25% 的成人精神疾病的发病有关。在物质丰富的今天，孩子成长更需要增加心理营养，不应该制造“心理逆境”。家庭、学校和社会应更注重儿童青少年成长过程中的心理照顾和促进，多了解一些儿童青少年的心理发展特征，多一些共情式的沟通，有质量的陪伴，理解支持和认可才是提升儿童青少年心理韧性的重要保障。（科普中国）#研究发现多吃苦对大脑有害#