要想身体健康，不妨常喝杯陈皮茶，做法简单，养生效果却是一绝。只需准备三五克陈皮，再抓取五六克，最多不超过十克的辅助食材，二者搭配便是绝佳组合。

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滚烫的沸水冲入杯中，切勿急着喝，盖盖焖上十分钟到一刻钟，让药材的精华充分释放。这茶水耐泡，味道淡了之前可以反复加水，每一口都是对身体的滋养。闲来无事泡上一杯，既解渴又养生，何乐而不为？