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中医认为人体的经络系统贯通上下，上部和下部有着紧密的联系，因此中医有个「上病下治」的思路，也就是说人体头部（上部）的症状，可以通过下半身的部位或穴位来治疗调节。

比如麦粒肿、扁桃体炎、口腔溃疡、牙痛、头晕耳鸣等头面部的问题就可以从下部来治疗，泡脚就是个好用又安全的办法。单用一味药材——吴茱萸来外敷或泡脚，就能解决很多小毛病。

吴茱萸是热性的，能把阴寒邪气逼走，散阴经寒气。它还善于走窜，因此还有个比较厉害的作用就是引火下行，用吴茱萸煮水泡脚，可以解决大部分的上火症状，对肝阳上亢鼓动气血导致的高血压也有很好的调理作用。

【方法】：中药吴茱萸1克煮水，晾温后泡脚（注意：不是内服），每次泡半小时左右。泡脚前后测量血压，泡后血压下降说明方法适合自身。

女性经期、孕期可用，孕期泡脚需缩短时间，每次控制在15-20分钟，水温不要过高。

日常可配合刮痧双脚涌泉穴（皮肤刮红为度），对血压的控制有非常大的好处。

涌泉穴取穴参考以下视频：

△刘亚利老师示范△

网友反馈：

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网友：反馈一下，我家老公高血压，看到张老师的微博后，去药店

买了吴茱萸，开始为了省劲，直接把吴茱萸放在开水里泡，没啥效果。后来，把吴茱萸放锅里煮开，再泡，果然血压降下来了。

张老师回复：坚持每天测血压。

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网友：反馈反馈，刚买了煮水以后泡脚血压下来了十个数真神奇！

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网友：我用吴茱萸捣碎加陈醋吧 贴涌泉 把孩子的霰粒肿治好了。

网友：我用同样的方法治好了自己易上火就嗓子疼的毛病。

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网友：我昨天药店里买了几克，昨天泡了一次脚，本来脑袋瓜子嗡嗡的，下午泡过之后过了几小时感觉脑袋清了很多。不是啥托就是觉得管用反馈下。我是最近甲流后一直头晕，诊所测了下血压，170—100，哎！

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