儿子休学一年，我们各种接纳、理解，修复亲子关系。
他慢慢从自我封闭中走出来，能吃能睡能交流，就是不能提上学，一点复学的小火苗都没有。
01
仔细想了想，孩子出现厌学情绪，其实初三就有了。
那时候中考压力大，每天写作业到深夜。
我对他管得也严，严禁手机。
幸好，结果是好的，他顺利考上了一所全国重点高中。
然而，去学校没两个月，他就开始频繁请假。
失眠严重，揪头发、啃指甲，啃到手指流血才罢休。
从一星期请一天假，到一星期就去一天，最后，干脆不去了。
没办法，我们只好给他办理了休学手续。
之前，为了方便上学，我们特地买了一套离学校很近的房子。
然而孩子休学后，说自己一听到放学铃声，心跳都加速。
为了避免刺激，自己一个人搬到了爷爷奶奶家。
后来，我们试着学习网上的说法，开始重新养育孩子。
无条件接纳、肯定、认可、树立界限、课题分离。
就这样，坚持了一年，儿子的状态好转了很多。
失眠现象减少，也不怎么啃指甲了，整个人开朗了不少，能正常吃饭、玩耍、交流。
可就有一点，完全提不了“上学”这件事。
前几天他爷爷在吃饭的时候问他，打算什么时候去上学，他一听当场翻脸，一摔筷子扭头回屋了，搞得我很尴尬。
我陷入了迷茫，甚至没有信心再走下去了，觉得不行就让他去找个班上吧。
02
直到我看了一些关于孩子厌学、休学的文章，又系统学习了妈心理的线上课程，才明白——
孩子不是不去学校，是去不了。
真正的问题，不是逃避退缩，而是“无法承受的心理创伤”。
而心理创伤很难快速被解决。
高一上学期，最后一次期末考试，儿子考了有史以来最差的一次。
这次失败是从未有过的的打击。
进入下学期后，儿子卯了劲想要逆袭：
认真听课、不停刷题、减少手机，可努力并没有换来预期的效果。
成绩一直原地踏步，再也没考进过班级前十，听不懂的题反而越来越多。
一次次的碰壁和挫败，焦虑变成了“习得性无助”：
- 他开始觉得，无论做什么，都改变不了结果。
- 不想面对考试，反正成绩也就那样，混日子就行。
- 口头禅变成了“我就不是学习的料，别管我了。”
反正努力也没用，不如躺平。
休学后，他在家里感受到了尊重、接纳，就很放松。
孩子就醒悟了，觉得之前都是在为父母学习，现在才能真正地做自己。
心理学家库尔特·勒温提出一个概念“回避-接近冲突”。
简单来说，当一件事情既有吸引力，又带来痛苦时，人就会陷入拉扯：
孩子知道他现在的任务就是上学，这样才有未来；
但上学同时也是一件有压力、有评价、有焦虑的事。
他不敢再失败一次了，于是心里有两个小人在打架：
- 理想中的自己说：我可以，我能行，我也想回去。
- 现实中的自己却说：我还是做不到，承受不了上学的压力，我想逃跑。
这不是懒，而是孩子的大脑正在经历一场“左右脑互搏大赛”。
神经科学研究表明，当一个人处于焦虑状态时，大脑的杏仁核会高度激活，而负责理性决策的前额叶皮层会受到抑制。
换句话说：不是他不想去，而是他的“大脑刹车系统失灵了”，身体自动进入“防御模式：
回避上学、情绪崩溃、高度敏感。
此时，我越催，他越退，我越逼，他越僵。
03
知道了问题出在哪，我开始调整做法，一步步带他成功复学。
1：耐受住自身焦虑，放下复学执念。
我从网上听过一句话：“还有拉扯，就还有希望。”
彻底放弃的孩子，往往不再内疚、继续封闭、不再尝试、麻木自我。
而儿子的情绪状态不错，说明他心里还有一束向好的光，只是还差一点心理承受力。
休学孩子最渴望的从来不是单纯的“接纳”，而是被理解、被托底、被接住。
我放下了复学的执念，在日常生活中不提“上学、作业、复学”这些词语。
实在耐受不住焦虑，就听听课，和朋友聊聊天，转移注意力。
我发现，他脸上的笑容越来越多，跟我的话也越来越多。
虽然我们家里没有谈过学习，但是我们已经给了他一些信心、心里的赋能，这些东西都增加了孩子的心理能量。
反而，是儿子没忍住，主动和我说“其实我也想回学校，就是觉得自己做不到。”
我说“咱不谈‘去不去’，聊聊‘有多想去’。”
他愣了一下，说“有时候很想去，有时候一点也不想。”
“那你不想去，是害怕什么？”
他沉默了很久：“我怕去了之后，跟不上，努力了还是不行。”
我说：“那你想去的时候，是什么样的？”
“哪怕待一节课，感受感受也行。”
我说“可以啊，就算只待一节课，我们也不会说你的。”
一场场无压力的对话，让儿子慢慢伸出了触角，也让我看到了复学的微光。
2：创造微小成功机会，用正向体验修复创伤。
“学习创伤疗愈”需要用新的正向体验覆盖。
儿子主动要求我给他补习，说：
“妈妈，我想让你帮我找个补习班，试着追赶一下进度。”
我没有着急，给孩子全安排上，而是先从他擅长的科目英语开始。
擅长的科目更容易让他获得成就感，也能慢慢重建他对学习的信心。
经过两周的学习，儿子做对的题很多，慢慢找回了以前那种游刃有余的状态。
他又主动加上了数学。
随着学习状态的好转，他也变得越来越开朗，开始约着同学吃饭，聊一些学习上的事儿。
这两个复学的苗头，让我异常欣喜。
他不再像以前那样刻意回避和学校相关的一切。
这些细微的变化，也让我更加坚定了自己的做法——孩子的改变，从来都需要循序渐进，急不得。
3：复学后，父母要稳住，允许孩子反复。
当然了，复学也不是一下子成功的。
儿子试着回到学校后，也出现了反复。
经常是今天去，明天又不想去了，三天打鱼两天晒网，走一步退两步。
一个大病初愈的人，很难像正常人一样，需要有恢复期。
他进的时候给支持，退的时候稳稳接住。
我跟他说：“没事，想歇一天就歇一天，我给你请假！”
慢慢的，他在学校有了新的社交圈，同伴给他带来的快乐、温暖，让他慢慢有安全感。
再加上之前补习的英语，也给他提供了信心的支撑，自恋得到了满足。
回家后，他偶尔会吐吐槽、骂骂同学老师。
偶尔我的高期待也会冒出来：
既然去了一天，能不能去两天？
作业要是能按时写就好了。
手机要不要没收？
但每当这些念头冒出来，我就会立刻提醒自己，放下期待，接纳孩子的节奏。
如今，儿子已经复学一学期了，每天正常上学，不求他能考上多好的学校，只希望他能健康、快乐。
做到上面的这一切，幸亏有妈心理的专业老师支撑我，帮我看见孩子的需求，突破了自己的心理卡点，避免自己退回到以前指责、说教的旧模式。
如果你孩子进入青春期，出现：厌学、叛逆、沉迷手机、不想去学校、甚至抑郁休学等问题；
都可以找我聊聊，我跟你一起分析一下孩子的问题，给你一些有效的建议，尽我所能帮助你跟孩子！
热门跟贴