很多人在体检时，偶然发现尿蛋白出现加号，或者肌酐值微微偏高，心里不免有些忐忑。

其实，肾病在初始阶段，身体的信号往往比较温和，但这恰恰是一个非常重要的调理窗口期。

从中医角度来看，这个阶段的问题，多与“脾肾气虚”和“湿瘀内阻”有关。简单说，就是身体的根本动力不足，导致水湿代谢不畅，气血运行也变慢了。

及时抓住这个阶段进行干预，对于稳定肾功能、控制相关指标非常有帮助。

今天，邀请到张秋林主任，给大家分享一个小方子。

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一碗“固肾降浊饮” ：补气、活血、利湿

这个方子主要由三味常见的药材组成：黄芪、丹参和积雪草。它们搭配起来，目标明确：

黄芪，主要作用是补气健脾。中医认为“气能摄精”，脾气和肾气充足了，才能更好地固摄体内的精微物质，同时增强身体运化水湿的能力。

丹参，重在活血化瘀。肾脏里布满细微的脉络，丹参有助于改善这些部位的微循环，化解潜在的瘀滞。

积雪草，功能在于清热利湿，帮助身体更顺畅地排出代谢产物。

三味药合用，着眼于“补足正气、疏通道路、清利废物”，针对早期常见的虚、瘀、湿状态进行整体调整。

使用方法也简单：取黄芪15克，丹参10克，积雪草10克，加入约1000毫升水。大火烧开后，转小火慢煮20分钟，滤出汤汁，当作日常饮水饮用即可。

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如何根据自身情况灵活调整？

当然，每个人的具体状况不同，中医强调辨证。上述是基础思路，在实际应用中常需随证加减。

例如：

  • 如果平时总觉得身体困重、口中发粘、舌苔厚腻，这多是湿气偏重的表现，可以考虑加入茯苓，以增强健脾祛湿的功效。
  • 如果比常人更怕冷，手脚不易暖和，腰部有酸冷感，这可能偏向肾阳不足，可以酌情考虑搭配如仙灵脾这类能温补肾阳的药材。
  • 如果尿蛋白指标较为突出，可能会用到如芡实这类具有固涩作用的药材，辅助固摄精微。

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早期肾病养护的核心，在于补益脾肾以固本，活血利湿以疏通，帮助身体恢复平衡与通畅的状态。

最后提醒：中医讲究辨证施治，每个人的体质和病情不同，具体用药、怎么用，务必由专业医生判断，切勿自行套用。本文仅为知识分享，不替代专业诊疗建议。