你有没有算过，一天里有多少次在心里反复琢磨——"他那句话是不是针对我？""这个眼神什么意思？""为什么偏偏是我？"

这些念头像后台程序，无声耗电。

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后来才慢慢发现，别人的冷淡可能只是累了，沉默也许是走神，甚至那句刺耳的话，不过是对方在对自己发火。你把别人的情绪全接过来，当成自己的功课，当然会累。

真正省下的能量，不是来自"变坚强"，而是终于分清：什么是我的事，什么是别人的课题。边界清晰了，心就松了。

那些原本用来猜测、解释、自我怀疑的力气，突然空了出来。你可以用来好好睡一觉，或者认真做一顿饭。这种踏实，比被所有人喜欢更重要。