只要你闭经了，去检查往往就是，多囊卵巢综合症。然后开一堆激素药，吃了来月经，不吃又不来。

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多囊在中医眼里，很多是“痰湿”把卵巢糊住了。胖多囊尤其如此——你吃进去的甜食、油腻，脾运化不掉，变成黏糊糊的痰湿，堵在胞宫，卵泡出不来，月经就不来。所以，先把痰湿的“源头”掐断，比吃药还重要。

3吃（多吃）

1.冬瓜、薏米、赤小豆：利水渗湿，相当于给身体“抽湿”，让卵巢透透气。

2.绿叶蔬菜、粗粮（燕麦、荞麦）：高纤维，控血糖、降胰岛素，多囊最怕胰岛素抵抗。

3.陈皮、白萝卜：理气化痰，帮助脾胃运化，不让痰湿再生。

3不吃（少吃或不吃）

1.奶茶、蛋糕、甜点：糖分是痰湿的“原材料”，吃一口，卵巢糊一层。

2.油炸、肥肉、烧烤：油腻生湿，脾越吃力，湿越重。

3.冰饮、寒性水果（西瓜、火龙果）：伤脾阳，脾一寒，湿气更难排。

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光忌口不够，还得把已经堵住的“淤泥”清掉。新加坡贡方堂TCM中医妇科专家陈慧芳医师，治多巢有一套“调周法”——不是死守一个方，而是跟着月经周期的节奏换方。

经后期：补肾填精，用左归丸加减，把卵泡“养大”。

排卵期：加活血温阳药（菟丝子、川芎），促排卵。

经前期：疏肝理气，用逍遥散，让经血顺畅下行。

月经期：活血化瘀，用桃红四物汤，把瘀浊排干净。

很多女性跟着调了三四个月，月经自然来了，人也瘦了。

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