如果说假期的重头戏是大吃大喝，熬夜，“报复式放松”；那么开工后的头等大事便是减脂控体，提升精气神~
加上立夏刚过，天气也会越来越热。炎热的天气容易心烦、燥热、精神差，食欲也明显下降。
“立夏养生，重在养心”，所以近期更要重视精神的调养。饮食上要以清淡为主，今天就给大家推荐一道补气药膳汤！
这碗汤异常简单，内涵却不一般。
黄芪被誉为“补气圣药”，桂圆则是补血，用来养心安神；此外还搭配了对脾胃很好的山药，即使是体质寒凉的人也能喝。
为了多提升这碗汤的好处，还多加了些养生食材进来辅助。比如补中益气的红枣和鲜甜的胡萝卜。
夏季常喝，既养心又养生，呼哧呼哧一碗下肚，周身舒坦，神清气爽！
准备时间：10分钟
烹饪时间：40分钟
•松茸调味料
1.将胡萝卜、山药，去皮洗净滚刀切块
2.桂圆和红枣提前浸泡
3.起锅热油，加入胡萝卜翻炒 ，然后加入没过食材的热水，将山药和其它食材放进锅内
4.小火熬煮40分钟，煮至汤色变浓 ，起锅时加入适量松茸调味料即可
山药软糯，胡萝卜清甜，搭配上黄芪和厚实的桂圆肉，炖出来光闻味道就觉得好滋补。
不到1个小时，就能收获甘香莹润的一锅，味道香浓，口感清爽~
另外值得一提的是黄芪、桂圆都有补气养血的作用，不少妈妈辈产后都用它们泡水喝，但平常喝黄芪茶味道单调，加入一些养生食材，味道会变得可口许多哦 ~
而且汤还能为人体多补充水分，特别适合夏季，可以每周或每两周给家人安排一次哦。
源自古人的固齿大法
推荐1款皓齿安植物洁牙粉十味草本原料，无化工零添加
秒杀常见的各种牙膏全网低价，还赠送牙刷
人的一生， 有 一口健康的好牙 ，真的太重要了 ，能不能享受美食的乐趣，关键就是牙口好不好。
在古人看来，牙为骨之余，肾主骨。现代人普遍肾虚，所以想找一付好牙真的很难。
身边牙口不好的朋友有很多。
特别是中年人早早地就会出现牙软、牙烂，或者牙龈萎缩出血等。
而除了现代的方法，比如找牙医，什么洗牙呀，根管，种植新牙等等，其实我们的古人就已经很会护齿了。
有多种中药配方，可以治疗牙痛、蛀牙和牙齿松软易脱。
其实最著名的一个固齿神方，就是出自清代医家陈修园。
具体配方如下： 青 盐、生石膏、补骨脂、去籽花椒、白芷、薄荷、细辛、旱莲草、防风。
这个方子看似只有9味寻常药材，却非常严谨，不但有清热消炎的药，也有疏风散寒的药，寒热兼治。
都是纯天然成分，没有任何化学添加，可以说，比常见的牙膏好很多。
但如果让我们按照药方去配药，再打粉罐装，实在是件很麻烦的事情。所以我前几天就给大家推荐了一个牙粉。
完全是按照陈修园的固齿神方制作的，保留了原方的精髓，牙口不好的朋友都可以试试看~
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第一款 ：珍珠版植物洁牙粉，20g一罐，限时福利价46.9元；
第二款 ：常规50克添加珍珠的亮白版，50g一罐，限时福利价95.8元；（适合防蛀、美白、维护口腔健康，代替牙膏日常使用）
第三款 ：炮附子版植物洁牙粉，80g一罐，限时福利价115.8元；（适合严重牙周炎、牙龈萎缩、牙齿松动的人）
而且作为清心湖的粉丝，这次还有赠送牙刷的专属活动，买50g/80g牙粉，就赠送皓齿安宽头柔毛牙刷两支，价值29.8元！
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