有时候，人不是突然崩溃的。是某天早上发现，自己已经很久没认真吃过一顿早餐了。

她开始给自己定一些很小的规矩。起床先拉开窗帘，让光进来。煮咖啡时等它慢慢滴完，不急着端走。这些动作没有目的，不为了效率，不为了任何人。

打开网易新闻 查看精彩图片

我们总以为治愈需要大事。一次旅行，一场对话，一个决定。但她发现，反而是这些无用的片刻在托住她——水流过手背的凉意，切苹果时完整的果皮，傍晚散步时突然停下来的那一步。

你不是在"恢复"，你是在重新学习如何与自己相处。那些看起来毫无意义的重复，其实是在说：我还在，我还在这里。