5月6号，国家体育总局人力资源中心发了个公示，一下子就把之前围绕着陈若琳的那些闲话、谣言全给打没了。
这份2025年教练员职称评审结果的名单里，奥运五金得主陈若琳，清清楚楚地出现在了国家级正高级教练的拟评选名单里。
等公示期一结束，要是没人提出异议，她就能正式踏入中国教练员职称的最高梯队，站到金字塔尖上了。
可能有人不知道，想评上国家级教练，不光得有拿得出手的执教战绩，科研水平和学术成果也得够硬，缺一不可。
这次跟她一起出现在公示名单里的，还有不少体坛大佬，比如羽毛球奥运冠军谌龙、乒乓球名将王励勤，个个都是响当当的人物。
陈若琳刚过三十岁就能拿到这份荣誉，足以说明她从运动员转型成教练后，交出的答卷，已经得到了体育总局的最高认可。
其实陈若琳当运动员的时候，就是个没人能超越的传奇人物。
她12岁就凭着实打实的本事，敲开了国家跳水队的大门；16岁那年，在北京奥运会上直接拿下女子单人10米台和双人10米台两块金牌，一战成名。
之后的伦敦奥运会、里约奥运会，她照样势不可挡，就像个金牌收割机，前后一共拿了5枚奥运金牌、22个世界冠军，更创下了双人10米台大赛十连冠的神话，至今没人能打破。
2016年里约奥运会结束后，才24岁的陈若琳，丝毫没有留恋冠军的光环，干脆利落地急流勇退，转身走到了幕后。
在自己最风光、最巅峰的年纪，她选择彻底清零，从泳池边的助理教练做起，一步步开启了一条比当运动员更难走的路。
而真正让她在教练岗位上站稳脚跟、打出名气的，正是全红婵。
2021年东京奥运会上，全红婵凭着三跳满分的惊艳表现，一夜之间火遍全网，但这份光芒没持续多久，青春期的发育关就给她来了个措手不及。
进入青春期后，全红婵的身高一下子长了七八厘米，体重也涨了快10斤，这种变化，对跳水运动员来说太关键了。
别小看这一点点的身体变化，对跳水时的空中翻腾、入水角度来说，都是致命的影响。
那段时间，全红婵的成绩一落千丈，比赛里频频失利，还遭到了网友的恶意网暴，压力大到差点就想放弃跳水。
就在这最关键、最危险的时刻，陈若琳临危受命，成了全红婵的主管教练，帮她走出困境。
其实陈若琳自己，就是跳水圈里少数能平稳度过发育关的例子。
当年为了保持空中姿态，她硬生生靠着超强的自律，坚持了5年不吃晚饭，甜食、宵夜更是碰都不碰，彻底从生活里剔除了。
也正是这份自己亲身经历过的煎熬和坚持，让她面对全红婵的困境时，没有手足无措，反而多了一份狠劲，知道该怎么帮她。
在训练场上，陈若琳没走老一辈蛮练的老路，反而很有想法。
她大胆引进了3D动作捕捉技术，把全红婵的空中动作一帧一帧拆解开，分成20个发力关键点，逐个打磨、纠正；还借助AI系统，给全红婵定制专属的饮食方案，在严格控制体脂的前提下，帮她提升爆发力，慢慢找回了状态。
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