经常熬夜、爱发脾气、眼干模糊、口苦口臭、心烦失眠，都是肝脏受损、肝火旺盛、肝气郁结的信号。分享三款黄金养肝搭配，疏肝解郁、清降肝火、滋养肝阴三效合一，每天泡水喝，给肝脏深度大扫除，越喝肝越干净。

一、枸杞菊花麦冬茶

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

食材：枸杞10粒、菊花3朵、麦冬5克

1. 食材冲洗干净浮尘杂质。

2. 放入透明玻璃杯，冲入沸水焖泡10分钟。

3. 代茶慢饮，可反复加水续泡。

二、蒲公英玉竹茶

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

食材：蒲公英5克、玉竹4克

1. 食材挑净杂质，快速冲洗一遍。

2. 开水入杯，加盖焖泡12分钟。

3. 每天一杯，清润不寒凉。

三、玫瑰花女贞子茶

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

食材：玫瑰花3朵、女贞子5克

1. 食材洗净沥干水分。

2. 倒入沸水，焖泡8分钟即可。

3. 坚持常喝，疏肝又养阴。