你有没有试过，在深夜醒来，盯着天花板，却不知道自己怕什么。

不是怕黑，不是怕鬼。是那种更轻的、更黏的东西——怕不被看见，怕说出口就被否定，怕自己的脆弱成为别人的负担。

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我们太擅长把恐惧包起来了。用"没事"包一层，用"习惯了"再包一层，最后连自己都快忘了里面包的是什么。

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但那些没拆开的害怕不会消失。它们只是换了个地方住，变成失眠、变成走神、变成对亲密关系的反复试探。

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承认害怕并不可耻。真正让人累的，是假装不怕。