你有没有过这种时刻——明明周围人声鼎沸，心里却有个声音在反复低语，像被困在玻璃罩里。

不是求救的呐喊，是更轻的、更羞耻的那种。怕被人听见，更怕没人回应。

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我们习惯把"救我"翻译成别的句子。换成"最近有点累"，换成"没事，习惯了"，换成深夜三点刷手机时的沉默。好像承认需要被拯救，本身就是另一种失败。

但那个声音不会消失。它只是在等一个名字被正确念出来。

也许今天，你可以试着对自己诚实一次。不是向谁坦白，是终于允许那个声音存在。

被听见的第一步，是先被自己听见。