你试过彻底关掉那些红色小点吗？

不是设置免打扰，是直接卸载。第1天，手指会不自觉滑向那个空位，像肌肉记忆背叛了你。第3天，睡前突然不知道把手放哪儿，才发现原来刷手机是入睡仪式。

打开网易新闻 查看精彩图片

第7天最奇怪。等咖啡的间隙，你抬头看了眼窗外，发现那棵树抽了新芽——而你去年好像从没抬头看过。

第10天，焦虑感没消失，只是换了形状。它从"怕错过"变成了"怕脱节"，但奇怪的是，你记得住今天吃了什么、和谁说了话。

原来那些碎片时间，本可以拼凑成完整的一小时。不是劝你戒断，只是想说：当你不再被推送喂养，才会饿得去找真正想吃的东西。