2026年5月7日,“西南大学附属中学·重庆市华蓥中学2026年第2次专场活动”于重庆市华蓥中学顺利开展。本次活动以“冲刺稳心态,衔接助未来”为主题,围绕中考心态调节、备考效率提升、生涯规划指导三大核心内容展开,旨在为华蓥学子提供针对性学习指导与成长规划。活动由重庆市华蓥中学校长唐永华主持,西南大学附属中学高级教师、重庆市教育学会会员安伟老师主讲,全体初三学生、初一初二八中班学生及部分家长参加活动。
活动伊始,唐永华校长为本次活动致辞,并深度解读了“冲刺稳心态、衔接筑未来”的活动主题。他指出,中考冲刺的关键不在于一味提速发力,而在于稳中求进、心态制胜。所谓“冲刺”,是备考关键阶段的聚力攻坚、全力奋进,而“稳心态”则是冲刺路上的底气。他号召全体学子主动将备考压力转化为前行动力,在紧张的复习节奏中保持从容姿态与坚定自信。
随后,唐校长隆重介绍主讲嘉宾安伟老师。在全场热烈的掌声中,本次专场活动正式开启。
结合中考倒计时36天的关键节点,安伟老师以“稳心态、提效率、优规划”为主线,结合真实教学案例与专业教育理论,直面学生备考的常见问题,逐一剖析症结、给出可落地的解决方法。
针对冲刺阶段常见的焦虑内耗、浮躁厌学、自负松懈、自卑否定四类心态问题,安老师给出精准调节方法:焦虑内耗时可放松身心、书写日记疏导情绪;浮躁厌学时以未来期许激发学习动力;自负松懈时应戒骄戒躁,保持谦逊严谨;自我否定的学生则要主动查漏补缺,将短板视为成长进步的信号。
针对盲目刷题、假性努力、复习无序等低效备考问题,安老师分享了三项核心备考策略:一是主动规划学习,优先补齐弱势学科;二是践行“作业即考试”原则,以考试标准规范日常练习;三是坚持每日复盘,及时梳理知识漏洞、总结得失,逐步夯实备考基础,实现高效提分。
最后,安老师对比初高中学习差异,讲解新高考 “3+1+2” 选科思路,引导学生结合自身特长与国家需求科学选科,并介绍高考、强基计划等多元升学路径,提醒同学们主动摒弃被动学习模式,培养自主规划、自律抗压的能力,适配高中的学习成长节奏。
本次活动精准贴合中考冲刺关键节点,既有效破解了初三学子备考阶段的心态困境与学习难题,为学子提供了科学实用的备考方法,也为初一、初二学子传递了循序渐进、长远规划的学业成长理念。未来,学校将持续立足学生成长需求,聚焦学生发展,常态化开展心理疏导、学业指导、生涯规划等特色育人活动,持续搭建优质成长平台,助力全校学子从容迎战中考、平稳衔接高中生活,为学生长远学业进步与人生高质量发展保驾护航。
(图文/重庆市华蓥中学)
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