前些日子总是觉得身体沉甸甸的，很不通畅，就去找我大爷。他是我们县城一名中医，坐了不到两秒的时间，他就看了一眼我伸出来的小舌头，脸色就立刻难看起来。

他平时说话就是很直接：“平时是不是觉得浑身发胀、小腹鼓鼓的，好几天都没有顺畅的感觉了？”

我的脸立刻就发热了，一语中的说出了我现在最烦心的事情。浑身不舒服，体重也一直在涨的情况已经持续了几天。

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他指出了我平时不好的生活习惯，说你这个不用吃药，我给你一个土办法，家里就只用大米、鸡蛋两种材料，每天早上吃一碗，三天之后再看看。

刚开始的时候半信半疑，因为这些食材都很普通，没想到会对我身体上的不适有好处。但是考虑到方法简便且无任何负担，所以老老实实地照做了。

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朱雀汤

1. 大米淘洗洁净之后，冷水下锅，水开之后再煮15分钟。

2. 空碗放入沸水中烫一下，然后打入一个鸡蛋并打散。

3、将米汤单独分离出来，并且要趁热冲进蛋液里，但是不要搅拌。

4、盖上锅盖，焖五分钟之后加入一些香油以及少许的白胡椒粉拌匀。

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口味比较清淡、顺滑，有微微的米香，没有奇怪的味道，不会觉得腻口。

喝了三天之后，身体就有了明显的变化。起身之后非常顺畅，积攒了几天的沉闷感也被一扫而空。

最直接的感觉就是整个人很飘逸，没有之前的重和慢的感觉。原来硬邦邦鼓起的腹部，慢慢地变软了、平坦了，穿裤子也宽松了很多。

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身体经常感觉闷胀、臃肿、不舒服的人可以试一试这个简单的土方法。