今天早上煮面的时候差点把锅烧干。水开了好久我才听见，人坐在椅子上刷手机，回一个朋友的“我好难受”，然后自己胃也跟着拧了一下。这已经不是第一次了。上周帮同事改PPT到凌晨一点，他发来一句“还是你靠谱”，我就盯着屏幕看了三秒，没回。不是不想回，是突然觉得，这话像块糖纸，里面早没糖了。

五月过了一半，我记账本上写了七次“帮人垫钱”，最小一笔是奶茶，最大的一笔是修车。每次都说“下次还”，但没人提“下次”是哪天。有次我感冒发烧，微信里三个消息同时弹出来，全是让我帮忙看合同、问地址、找人，我缩在被子里回完，手抖得打错两个字。后来翻聊天记录才发现，他们连我发的“有点烧”都跳过去了。

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原来“心疼”也能当钩子使。不是谁都想拉你一把，有的是想把绳子绕你手腕上，再往自己那边扯。最怕的是，你还挺享受这种被拽着的感觉——因为至少证明有人需要你。可需要不等于在乎，就像我邻居天天喊我家猫“乖崽”，但猫掉毛他嫌脏，喂食器坏了半个月也没修。

我开始试那个“停三分钟”的法子。昨天朋友又发来一长段哭诉，我按住键盘没回，先摸了摸自己后颈，有点僵。然后打字问自己：“我为啥非得现在接住他？”答案浮上来：怕他觉得我冷。其实冷的不是我，是我一直没给自己留条退路。

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现在我把手机里一个总借钱不还的群名改成了“能量观察站”。不拉黑，但消息免打扰。上周五买了支荧光绿的笔，没用它记事，就摆在桌角，写作业时看两眼，心里就亮一点。

昨天晚饭后什么也没干，就站在阳台看楼下小孩骑自行车，摔倒了自己爬起来，拍拍裤子又蹬走了。我也没动，就那么看了五分钟。风挺大，吹得眼睛有点酸，但没擦。

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