你有没有遇到过这样的人——你越想靠近，他越往后退。不是不爱，是不知道怎么爱。

回避型依恋的人，心里装着一堵墙。你敲门，他听见，但开门需要勇气。你要做的不是拆墙，是让他知道：门外没人会闯进来。

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别追问他"你到底怎么想"。这种问题像手电筒直照眼睛，他只会闭得更紧。换成"我在这儿，你想说的时候我在"，反而能让他松一口气。

也别把他的沉默当成冷暴力。有些人躲开，是因为太在乎。怕说错话，怕让你失望，最后选择什么都不说。

你要有自己的生活。不是假装独立，是真的有事情做、有朋友见、有情绪出口。你的完整，会让他觉得安全，而不是负担。

最难的是：爱他，但不拯救他。你可以陪着他慢慢学，但不能替他把课上了。他的成长，终究是他的功课。