01
随着在关系领域深耕，我越来越深信一个真相：看不见的在影响着看见的！
这句话要怎么理解呢？
先来看一个普遍现象：
当关系遇到问题，当平坦的人生忽然遭遇冲击，我们会特别习惯从表面呈现的问题入手。
孩子考试成绩不好，我们认为是孩子学习态度不够认真；
婚姻关系里有冲突，我们认为是两个人性格不合、三观迥异；
亲密关系遇到危机，我们认为是一方的认知偏颇，人品有碍；我认为是关系在过去疏于经营；
工作职场遇到挫败，我们认为是自己能力不够、认为是职场规则不公平；
我们以为果是看见的因带来的，也会本能的认为改变我们看见的“因”，就能改变现实中的“果”。
而事实上在现实层面所谓的“果”之下，更深层的因是非常复杂且很难被察觉的潜意识剧本。
如果没有觉察到剧本的存在，大部分人都不过是在无意识的按照剧本在“演出”，在表象里循环往复。
所以，当我们没有觉察剧本时，如果想要在事件层面达成改变，往往改变很难实现，且还会付出更大的代价。
例如因为更严格督促孩子，让亲子关系紧张；想要和谐婚姻，而过度压抑自我迎合对方；想要解开关系危机，而执着对方人品的改变，让自身陷入不安；因为希望自己做的更好，而更加不断的自我怀疑自我攻击。
02
看见“看不见的”，看见的才有机会改变！
想要解开现实中的难题，就要朝向潜意识，读懂潜意识的剧本。
重新改写潜意识剧本，才能改变现实呈现。
改写潜意识剧本的过程就是我们现在常说的“觉醒”，找到自己的主体性，或者是成为自己人生的主导者。
而朝向自我主导者的过程是不那么好走的路，甚至是少有人愿意去走的路。
因为这可能需要我们去面对很多已经被自己选择遗忘的经历、克服自身原本就有的短板去迎接挑战、还要经历很多迷茫无助的苦痛考验...
所以并不是所有人都愿意走这条路，常有来访者说，为什么我的伴侣不能反思不能觉醒？
因为从他和人性的角度去看，不是每个人都准备好了要走这条路，机缘不到强求不来。
那为什么更痛苦的一方要承担这么多，去走这条路呢？
因为我们需要为自己醒来，因为不醒来就会承受更多的苦痛。
我们内在无明的执着会不断的与现实对抗，不断的自我消耗，直到我们愿意醒来。
这不是为了关系或者为了他人而做，而是为了自己的生命和命运而做。
03
结合我的工作案例中，我总结了5类潜意识剧本。
一：强迫性重复剧本：潜意识一直在重复早期成长历程中的创伤经历。
当下关系里遇到问题，从对方的行为和关系里的是非对错角度去看，有一些来访者的确是被辜负的，对方的确有很多很多“不对”之处。
同时，当我与其进一步深入去工作时，会发现ta可能会有几次类似的经历，ta在让某一个有伤痛的经历不断在ta的生命中重复。
二：缺失补偿剧本：潜意识一直在求得某种满足，而这种满足是ta在生命早期没有被满足到的。
与一些来访者深入关系系统工作时，我们会一起看到在其前面多年的生命底色中，ta会一直在寻找追寻着一份需要。
这份需要成为ta底层的推动力，让其在关系以一种失衡的状态付出，又以一种极度的状态索取。
三：家族忠诚剧本：潜意识里复刻原生家庭或家族的关系或个人模式，寻求归属感。
在深度系统的工作里，还会看到一些来访者的个人经历与其家庭或家族里某个人的经历相似；看似是一种巧合，其实这里更深藏着潜意识的忠诚。
有的来访者会说，ta本不想成为妈妈/爸爸的样子，不想复制父母的婚姻；可是ta还是无意中像爸爸/妈妈，还是让自己复制了父母的婚姻状态。
四：信念主导剧本：在潜意识里有着固着的限制性信念，这些信念决定了其关系走向或人生走向。
深入的工作下去，有些来访者会很坚定的认定某一些视角，例如ta在潜意识深处认为自己不会被尊重，ta就会让ta的生活经常遇到类似没有被尊重的发生。
如果不去识别和意识化这些深藏在潜意识里的信念，在表面和外在的发生如何周旋都是无法带来直抵本质的改变。
五：情绪触发剧本：潜意识里有一些过往伤痛遗留的情绪，这些伤痛没有被很好的整合，就会在当下的关系里被一些发生触发。
有时候来访者也会自责或者懊恼伴侣的情绪，为何很小的事情（对孩子对伴侣）自己会反应过度，或者伴侣怎会因小事而情绪爆发。
更深层的原因是内在有着过往遗留的伤，关系里的发生只是一根导火索，促使过往遗留的情绪被引燃而已。
很多无法在现实层面理解的发生，在潜意识的层面都非常的“合理”。不是现实不正确，而是植根深处的潜意识就会让现实这样呈现。
04
“痛苦”出现的意义是醒来。
别在问题上执着对错，别在关系里执着为何，真正可以带来转变的一定不是“外在”，必须是内在。
真正可以转变，是你要看到：未被照见的、与当下现实脱节的“过去经验”，在潜意识中自动运行，在试图掌替你控现在。
这5个潜意识剧本，形成的的原因是：
时间错位： 所有剧本的本质，都是把“过去”的课题带到了“现在”。
剧本里真正对话的对象，往往不是眼前的伴侣、孩子或同事，而是童年时的养育者、曾经的创伤事件，或是家族中某个未被和解的先人。
当下的关系，不过是上演过去未完成剧情的“舞台”。
自我保护失效： 这些剧本最初的形成，是为了保护幼年或脆弱时期的自己。
（例如，用讨好避免被抛弃，用压抑避免冲突，用重复痛苦来试图掌控创伤）。
但当环境改变后，这套旧程序未能升级，反而从“保护”变成了“限制”，成为制造现实痛苦的根源。
无意识的认同： 最深的根在于我们误以为自我就是这套剧本。
没有发展出“观察者”意识之前，我们没有意识区分什么“我的想法”和“被植入的信念”。
因此，只能按照剧本无意识地演出，被命运推着走。
所以，那个“看不见的”真正根源就是：未被觉知的、错位的、失效的、却被我们完全认同的过去经验系统。
觉醒的根本，就是从“我是剧本中的演员”，转变为“我是能看见并改写剧本的编剧”。
生命力的每一场有关于你的且痛苦的发生，本质上就是在助力你走一条醒来之旅：成为自己的观察者，然后成为自己生命的主动者。
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