你有没有盯着对话框，等一条永远不会来的回复？

那种从期待到焦虑，再到自我怀疑的循环，比直接拒绝更消耗人。冷暴力最残忍的地方，是让你开始检讨自己——是不是太粘人，是不是说错话，是不是不值得被好好对待。

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但真相往往是：他的沉默本身就是一种回答。只是你不敢承认。

真正在乎你的人，不会让你猜。忙会提前说，晚点会解释，消失会道歉。那些"忘了回""在忙""没看到"的借口，翻译过来都是"你不重要"。

你不需要证据证明自己被怠慢。你的不安，就是证据。