中药治病，煎煮、服用的细节直接影响效果，做好这些，才能让药材发挥最大作用。

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煎煮关键：3点做好，药效不流失

器具选砂锅/瓦罐最佳，忌用铁、铜、铝锅，避免成分反应坏药效。

药材轻冲1-2遍去浮尘，加常温清水没过药材2-3cm，泡15-60分钟（花叶短、根茎长），不泡开水。

大火烧开转小火慢熬，花叶/解表药煮15-20分钟，根茎/补益药煮30-40分钟，矿石类先煮30分钟；水少只加沸水，一剂煮2次，药液混合备用。

特殊药材遵医嘱：薄荷、砂仁关火前5分钟后下，阿胶隔水烊化，细粉直接冲服。

服用要点：3个细节，吸收更到位

1、服用时间

补益/胃药饭前服，清热/活血药饭后服，安神药睡前服，驱虫/泻下药晨起空腹服。

2、服用方法

汤药温热服最好，每日1剂分2次喝（早晚各1），儿童/易呕吐者小口分次服。

3、严格忌口

服药期间忌生冷、辛辣、油腻、腥膻，浓茶、牛奶与服药间隔1-2小时；汤药当天熬当天喝，隔夜冷藏加热无变质再服。

核心提醒

煎煮泡透、火候得当，服用对症、谨遵忌口，不自行加减药量，中药才能精准起效，助力康复！

审稿专家：中山市阜沙医院 副主任药师 刘南凯

作者/编辑：中山市阜沙医院 江康胜