你有没有过这种感觉？

日程表排满，任务全清，所有人都夸你"状态真好"。可深夜躺下，心里空得像被挖走一块。

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这不是矫情。这是信号。

当我们把"有用"当成唯一标准，人就慢慢变成了工具。会呼吸的待办清单，能吃饭的项目管理软件。你记得完成了多少事，却想不起上一次为什么笑。

最可怕的是，这种消失很安静。没有崩溃，没有争吵，只是某天照镜子，发现眼神陌生。

效率从来不该是目的。你才是。