硬度再差再不理想，白开水里加三宝，一分钱都不多花。

河南公立三甲医院付晓君。

硬度再差再不理想，白开水里加三宝，一分钱都不多花，没事少往医院跑。说实话我不明白为什么别人随手拍的搞笑视频就能有几万赞，可我真心实意的为老百姓做科普，要么发不出去，要么没多少人看。但今天哪怕只有一个人点赞，一个人愿意看，我也会咬牙坚持，能帮一个是一个。

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大家好，我是中医付晓君。很多朋友一直硬度不佳，中途疲软，尤其是劳累后更明显，还总腰膝酸软、手脚发凉，其实就是肾阳不足、肾气亏虚、阳气不足、动力不够，状态就总不好。

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调理的关键是温肾助阳，补足肾气。取适量枸杞、山药，再加几颗红枣煮水喝，每天一碗，坚持几天就能温肾固本、益气助阳，帮你改善状态。

你都记住了吗？