你有没有觉得过：同样的能力，同样的环境，有些人就是走得顺一点。不是他比你聪明，也不是他比你努力，而是他身上有一种你摸不着但能感觉到的东西。遇到坎的时候，他晃两下就站稳了；碰到机会的时候，还没伸手，机会就往他身上贴。以前你把这归为命，后来你隐约发现不对——那不是命，是一种状态。那状态，就是能量。
一、能量是什么？就是你的“在场感”
能量不是谁发明的概念，是你每天早上醒来那一刻的感受。低的时候，睁开眼就觉得沉，浑身像裹了湿棉被。高的时候，闹钟没响人就清醒了，脚踩在地上是实的，手做事是稳的。
你去看那些日子过得好的人，不一定最有钱，不一定最聪明，但他们身上都有一种“在”的感觉——人在，心也在。你跟他说事，他听着；你让他办事，他利索。反过来，能量低的人，你跟他说话，他眼睛是散的，脑子是飘的，你说了半天他不知道你要干嘛。
这不是态度问题，是电量问题。手机快没电的时候，打开哪个应用都卡。人快没电的时候，处理什么事都费劲。所以一件事搞不定，先别怀疑自己的能力，先问自己：我现在还有电吗？
二、你的能量，漏在三个你看不见的洞口
人不是突然垮掉的，是一点点漏掉的。每天三个小口子在往外淌，你注意不到，但淌出去的全是底气。
第一个口子，在眼睛上。眼睛是身上最大的进料口，也是最大的出料口。你刷手机、看热闹、盯别人的好戏，每一样都在往外搬能量。特别是那些让你上火、让你嫉妒、让你焦虑的内容，不是看完就完了，它会挂在你的脑子里，像后台程序一样偷偷跑电。看的时候不觉得，放下手机那一刻的疲惫，就是账单。
第二个口子，在嘴上。说话是件累事。解释自己累，跟人掰头累，说三道四更累。每一句废话都在往外送燃料，争赢了送得多，吵输了送得更多。你参加完一个热闹的饭局，为什么回家瘫在沙发上不想动？不是饭没吃好，是说多了。话多的地方气就薄，气薄的地方人就虚，虚了看什么都烦。
第三个口子，也是最耗的一个，在心里的念头里。脑子闲不下来才是最大的消耗。过去的事已经没了，你还翻回去复盘；未来的事还没来，你先借来害怕。一个人往那儿一坐，看着没动，心里已经跑了好几场马拉松。内耗这东西，比干活累，干活还能歇，内耗没开关。
三、给能量充电，不是你缺了什么，是你先要把漏洞堵上
想让锅里的水烧开，不是拼命加柴，是先看锅底有没有漏。
第一步，把眼睛收回来。一天摸手机的次数，至少比现在少一半。不是不让你看，是看什么你心里要有数。睡觉前的半小时，别让屏幕的光照你的脸，那一会儿是给身体关机的时间。你把这一小时省下来，第二天早上人是不一样的。
第二步，把嘴巴合上。不是变哑巴，是该说的时候说，不该说的时候咽下去。尤其是不要解释自己，你解释约等于把自己摆在被审的位置。也少去接别人的情绪垃圾，别人跟你抱怨，你听听就行了，别往下传。话少一分，气厚一分。
第三步，把念头管住。脑子里开始编剧本的时候，自己跟自己喊一声停。过去的事翻篇，翻不了就先不看；未来还没到，怕也没用。你能抓住的，只有手上在做的这一件事。把这一件事从头做到尾，心就静了。静了，就有了根。
四、你的频率调对了，不用追，好东西自己会来
频率这回事，说玄不玄。你把自己调到烦躁那档，碰到的事都是添堵的。你把自己调到平和那档，化解不了的事也会有人替你让路。这就好比收音机，你是88兆赫，播的就是轻音乐；你跳到105兆赫，放的就是摇滚。频道在你手里。
怎么调？每天找一件值得高兴的小事，告诉自己今天没白过。再难的日子，也替自己找到一个今天还不错的地方。然后把这口气稳住，别一有好事就狂喜，一出坏事就崩盘。稳得住，有好事它会接着来；稳不住，来了也留不下。
结语
别再四处找答案了。你缺的，从来不是方法，不是贵人，不是风口。你缺的是把自己稳住的那股底劲儿。能量高了，什么都有转机；能量低了，天天都是难题。从眼睛、嘴巴、念头这三处开始下手，把漏出去的收回来，把你本来的劲儿找回来。别的，不用操心，你只管把自己这盏灯拨亮，路自然会照出来。
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