从每月保费到处方药费用和共付额，好几百万人看病花的钱更多了。就算你2026年没改保险计划，仍可能面临更高的费用。《消费者报告》表示，好好看看你的保险都保了些啥，主动做点小事，有助于控制医疗支出。

《消费者报告》调查记者丽莎·吉尔指出，第一步是搞清楚你的保险计划都包括什么。就算保险公司不变，保险计划也常常一年一个样。合作的医生和医院可能和去年不一样，药房可能变，在保的药单子也可能变。花点时间看看这些细节，有助于避开意料之外的账单。

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为避免意外收费，《消费者报告》建议就找那些在保的医生、诊所和医院。这些医生诊所跟你保险公司谈好了价，通常你自个儿掏的钱就少。大多数保险公司在其网站上提供“查找医生”工具，你也可以在预约前直接打电话给医院或诊所确认他们接受你的计划。

处方药是另一项主要支出，但主动问问可能会省点钱。在你去开药续药之前，跟你的医生或药剂师问问有没有仿制药，还有药厂发的优惠券或者别的打折活动。仿制药必须满足跟品牌药一样的安全和有效性标准，选仿制药每个月都能省不少钱。

要是你被医院账单压得够呛，《消费者报告》说，不妨问问有没有经济援助或慈善医疗项目。许多医院会根据你的收入情况，帮你减少甚至免掉欠款。吉尔指出，申请这种援助得有点耐心，有些人可能需要提交好几次申请才能证明自己符合条件。

还有一个常被忽视的资源，那就是社区卫生中心。这些非营利诊所提供基础医疗服务，很多还有牙科和心理健康服务。他们主要服务没保险、保险不够和低收入的病人，经常根据收入和家庭规模按比例收费。

《消费者报告》还建议，要是你符合条件的话，可以考虑开通健康储蓄账户或灵活支出账户。这两种账户都可以让你从工资里扣税前钱，用于支付符合规定的医疗费用，包括免赔额、非处方药，甚至像隐形眼镜这样的东西——让你的医保钱更经花。