你有没有发现，现在连"疗愈"都在赶时间？

十五分钟的冥想App，三十秒的情绪短视频，"三天走出失恋"的速成课。我们好像习惯了用外卖的速度，处理内心最慢的那部分。

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可问题是，伤口不会因为你赶时间就愈合得快一点。

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当一个人把"自我关怀"也列入待办清单，用打卡的方式完成情绪劳动——这本身，是不是另一种焦虑？

真正的改变从来很慢。它发生在那些你没拍下来、没发出去、甚至没跟任何人说的时刻。

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下次再想"快速修复"自己的时候，也许可以问一句：我在急着去哪儿？