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现代保健报讯：失眠焦虑的人，很少会想到去看脾胃科。

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在曲江六号对面的雁塔荣圣堂医院，郝荣亮的诊室里常有这样的患者：失眠多年，情绪低落，动不动就心慌，助眠的药吃了一堆，人还是没精神。有人是被家人硬拽来的，进门还嘀咕——我脑子的问题，怎么让我看脾胃？

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郝荣亮专攻脾胃调理，却接了大量失眠焦虑的人。他说，脾胃和心神，是一根绳上的蚂蚱。

道理不复杂：脾胃是气血的“生产基地”。脾胃弱了，气血跟不上，心神就养不住。中医讲“胃不和则卧不安”——晚饭吃不对、消化不动，气血都堵在中焦，脑子怎么可能静下来？

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来找他的患者，大多有这些细节：不但睡不着，吃饭也没胃口，饭后腹胀，大便不成形，舌头边缘有齿痕。郝荣亮常问一句：“你是不是吃完饭就想躺着？”十个人里八个点头。

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他的调理思路和单纯吃安眠药不一样。一边从脾胃入手，把气血底子托起来；一边帮大脑放松下来，两条腿走路。很多患者反馈：胃口先开了，肚子不胀了，然后慢慢能睡着了。这个过程比单纯吃安眠药慢，但停掉后不容易反复。
他常交代几条养脾胃的简单办法：晚饭早吃、少吃、别吃凉的；睡前两小时放下手机，给脑子一个关机的缓冲；早上起来喝杯温开水，就温白开就行。这几条听起来简单，能坚持三个月的人，状态确实好一截。

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失眠老想着“压”脑子，不如回头看看——是不是你的脾胃在报警？