白发一多，很多人第一反应就是染。染完没俩月，发根又白一圈，跟顶着个“白帽子”似的。补品吃了一堆，黑芝麻当饭吃，该白还是白。
新加坡贡方堂TCM中医皮肤科专家陈慧芳表示：“白发不是染出来的，也不是吃黑芝麻吃出来的。你得把身体里的‘虚火’灭了，头发自然就黑了。”
她手里有个四百年前的老方子，就两味药，便宜得不像话，但效果却让很多人想不到——二至丸。
二至丸由女贞子、墨旱莲2味药组成。一个冬天采，一个夏天收，所以叫“二至”。一冬一夏，正好把身体里的水火调平衡。
方解很简单：女贞子补肝肾、养阴血，像给干枯的土地浇水；墨旱莲凉血止血、乌须发，专门灭头发里的“虚火”。两个都是性子偏凉的，最适合那种手心发热、口干舌燥、熬夜熬出来的白发。
陈医师打了个比方：“你头发的根就像一棵树苗，天天被火烤着，能不焦吗？二至丸就是把那团火灭了，让树苗好好喝水。”
《医方集解》里讲得很清楚：二至丸“补腰膝，壮筋骨，强阴肾，乌髭发”。髭就是胡子，发就是头发。古人用它乌发，不是一天两天的事，是几百年验证过来的。
《本草纲目》也说女贞子“强阴，健腰膝，变白发，明目”。墨旱莲“乌髭发，益肾阴”。两样加一起，一加一大于二。
如果你口渴得厉害、手心脚心发热，可以加点枸杞、桑椹，加强养阴；如果你还掉头发、腰酸，加点制首乌、菟丝子，变成加强版。但记住，这个方子偏凉，胃不好的、大便稀的少吃，或者让大夫给你配点陈皮、生姜中和一下。
二至丸是从里面补，但头发长在外面，里外一起上，效果好得多。陈医师这两年一直推荐一个外用的GFT纳米防脱洗发水。这个洗发水的成分不一般，直接把二至丸做进去了，女贞子、墨旱莲都在，还加了侧柏叶、何首乌、当归、苦参这些。
侧柏叶是止脱的，古人说它能“生发乌发”；何首乌（制过的）补肝肾乌须发；当归养血活血；苦参去油止痒。洗一次等于给药一次，比光喝药快多了。
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