天然的"强筋王"，关节僵硬、屈伸不利都能用。

河南中医药大学仰景医院研究所所长王振亮。

天然的强筋王，关节僵硬、屈伸不利，别慌，90%的人都调错了。其实这种情况记好一对搭配就够了，成本不到5块钱。

大家好，我是你们的王振亮主任，从事中医临床工作40多年了，专攻风湿骨病调理。见过太多盲目调理，越调越重的朋友，屏幕前的你能刷到这条内容说明是大福之人，从此您身边就多了一位懂行的中医朋友。

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如果您经常关节不耐风寒、酸痛无力、僵硬难伸，还伴随腰膝沉重、精神差、手脚偏凉或遇阴雨天加重，不用乱买膏药，也别盲目止痛，就取枸杞10g、独活6g煮水代茶饮就行，每天一剂，成本极低，这对搭配堪称天然强筋组合。

独活祛风除湿、通痹止痛，帮着舒缓僵硬、改善酸痛。枸杞滋补肝肾、强筋健骨，避免祛邪伤正，正邪同调，专门滋养筋骨，从根源调理关节不利、僵硬酸痛的问题，温和不燥，适合大多数骨关节不适人群日常调理。

大家都记住了吗？