你有没有试过，把焦虑当成敌人？

很多年，我都这样。心跳加速时责怪自己，失眠夜里逼自己冷静。我以为这是"修好"自己的方式。

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直到读到荣格——他说，焦虑从不是系统故障。是那个最诚实的你，在拒绝被忽视。

那些让你不安的直觉，那些睡不着的夜晚，或许不是惩罚。是某个部分的你，还在坚持说话。

不是要你拥抱痛苦。只是终于懂了：对抗耗尽的力气，原来可以省下来，听听它在说什么。