你有没有过这种感觉——不是难过，是什么都感觉不到。

朋友讲笑话，你配合地笑。家人关心你，你说"没事"。但心里像隔了一层毛玻璃，外界的喜怒哀乐都碰不到你。

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很多人把这叫"抑郁"，其实不对。抑郁是往下坠，麻木是悬在半空。你不痛苦，但也不快乐；不想死，但也懒得活。

最可怕的是，这种状态太安静了。没人发现你不对劲，连你自己都觉得"应该没病吧，又没哭"。

但麻木是一种信号。它在说：你的情绪系统过载了，自动切断了电源。

别急着给自己贴标签。先承认——我现在是关机的。开机的方法，下一步再慢慢找。