一袭白衣，托举医者担当；初心如磐，践行护理使命。扎根山西省人民医院消化科十载，护士董彦宏褪去初入临床时的青涩忐忑，在日复一日的深耕历练中，成长为沉稳干练、独当一面的专科护理骨干。护理岗位从来没有轰轰烈烈的高光时刻，只有默默坚持守护的日常，她在守护患者、恪尽职守的点滴时光里，完成了职业淬炼与自我成长。

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独自值守的夜晚护理路上最珍贵的修行

初入护理岗位，最让董彦宏手足无措的，是独自值夜班。想起第一次单独值守的夜晚，紧张忐忑的心情至今清晰如昨。“深夜的病区异常安静，静到能听见自己的心跳，这静谧背后藏着沉甸甸的责任。”她回忆道，有一次带教老师去外诊，需要她独自值守夜班，没有老师的指点，从定时夜间巡查、到精准完成治疗处置、再到观察患者病情变化，每一步都得靠自己摸索。

那段日子，董彦宏心里时常打鼓，既怕遇到突发状况无法独自应对，又怕一时疏忽遗漏护理细节。恰恰也是这段独自值守的时光，帮助她学会独立承担责任，练就了沉稳严谨、临危不乱的职业素养。

有光引路笃定坚守收获温暖回响

打针、换药、巡视、记录……护理工作从来都是紧凑且繁重的，董彦宏在消化科护理岗位坚守多年，支撑她初心不改的，是张惠玲护士长一路以来的陪伴和鼓励。“有时候忙到连喝口水的时间都没有，看着堆积的工作，真想歇一歇。”她坦言。每当这时候，护士长总能敏锐察觉到她的情绪，帮她梳理工作思路、分担工作难题，及时给予肯定认可。“护士长的包容理解、言传身教，给了我前行的底气。”说到这儿，董彦宏眼底满是暖意。

又是一年护士节，董彦宏由衷感慨：辛苦了！感恩自己从未放弃。十年坚守护理一线，一路走来虽有委屈与疲惫，但患者康复的笑容、家属真诚的感谢，便是温暖的回响。往后岁月，她将永葆医者初心，不负白衣使命，在护理道路上笃定前行。

健康多一点：

围绕消化系统健康，董彦宏分享了三点简单可行的健康建议：

1、三餐规律、定时定量，不暴饮暴食，少吃生冷辛辣、油腻刺激食物，为肠胃减负；

2、作息规律、拒绝熬夜，避免打乱胃肠代谢功能，早睡早起养护脾胃；

3、保持心情舒畅，不良情绪极易影响消化机能，日常适度运动、放平心态，守护肠道健康。