你有没有过这种早晨？闹钟从七点半响到八点十五，你按掉它的时候，手指比大脑清醒。

我昨天就这样。不是困，是身体在抗议。它说：再躺五分钟，再躺五分钟，然后一小时没了。

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以前我会骂自己懒。现在不了。我发现每次"起不来"的前一天，我都在做一件不想做的事——回不想回的消息，熬不想熬的夜，假装一切都好。

身体比诚实。它用赖床告诉你：你在透支自己。

今天我没设三个闹钟。设了一个，放在必须下床才能关的地方。不是惩罚，是给身体一个台阶——起来这件事，可以不那么难。

你有多久，没听见自己真正想起床的声音了？