时间过得真快，转眼间就到了三月底，明天便是农历四月初一。按照节气划分，我们已经正式进入夏天，天气越来越热，雨水也愈发充沛，进入四月春播作物早已破土而出，冬小麦也迎来了生长中最关键的灌浆期，希望今年风调雨顺，农民都能大丰收。
农历四月初一可不是普通的日子，这天在我国传统历法里被称作“朔日”。农历是古人根据月亮的圆缺变化规律并参考太阳回归年的长度来制定的历法，农历在阴历的基础上增加了闰月，这就能防止农历与阳历四季脱节，因此农历是阴阳合历。
每年农历初一这天，月亮会运行到太阳和地球之间，三者大致成一条直线，这时我们站在地球上，因为太阳的光芒被月球挡住，根本看不到月亮的踪影，我们的老祖宗就把这一天叫做“朔日”。而到了农历十五或者十六，月亮会运行到太阳的正对面，也就是地球处在太阳和月亮中间，这时月亮能被太阳完全照亮，我们就能看到一轮完整又明亮的满月，这一天就被称为“望日”。从月初的“朔日”到下一个“朔日”，这段时间间隔就是阴历的一个月份，平均时间为29.5天，为了便于人们生活，因此农历就有了大小月之分，小月有29天，大月有30天。
农历四月，春去夏来，万物繁茂。四月初一作为这个月的“头一天”，自然承载了不少老祖宗留下的讲究，这天不管多忙，我们都要记得：1不争、2不坐、3不晚、4要看，可别犯了忌讳。
1不争：不争吵
农历四月初一，有一个很重要的忌讳，那就是千万不要与人争吵。在老一辈的观念里，四月初一是整个农历四月的开端，象征着一个月的好兆头，朔日作为月首，是万物开启新周期的日子，气场格外敏感，如果这一天开口与人争辩、动气伤和，就很容易把不好的“晦气”带进整个月份，影响一整月的运势和心情。
从科学角度来说，农历四月正好处于暮春与初夏的交接之际，天气一天天变热，人体受到气候影响也容易变得心浮气躁，情绪格外容易激动。这个时候如果再与人发生争执，轻则闹得面红耳赤、伤了彼此的和气，重则会导致血压升高、心神不宁，甚至引发失眠、胸闷等不适。
《黄帝内经·素问·四气调神大论》记载： “夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒”，说的就是进入夏天后我们宜晚睡早起，同时不要动怒，动怒不仅伤肝，而且还不利于我们养心。
所以进入四月，我们不妨学着放宽心，工作中遇到分歧，少争一句功劳，多让一步包容；家庭里有矛盾，少论一句对错，多讲一分体谅；邻里间有摩擦，少较一点真，多存一份善意。有时候就算争赢了道理，往往会输掉心情和情谊，得不偿失。四月初一我们保持心平气和，不争吵、不添堵，才是给整个农历四月开了个好头，也能让自己身心舒畅。
2不坐：不坐木椅
农历四月初一，正值春夏交替之际，我国大部分地区已逐步迈入夏季，气温回升的同时，降雨也变得越来越频繁，空气湿度显著增加。老人常说“冬不坐石，夏不坐木”，这句老话提醒我们，进入夏天后，我们在户外休息时要尽量避免久坐公园的木椅。
户外的木椅长期暴露在露天环境中，经雨水浸泡后，木材会大量吸收水分。即便表面看上去已经干燥，其内部依然饱含湿气，经太阳暴晒后，木材中的湿热气体便会通过毛细孔持续释放，在木椅表面形成一个湿热的微环境。
从养生角度来说，中医认为湿为阴邪，易阻遏气机、损伤阳气，久坐这种潮湿的木椅，湿气会通过臀部皮肤渗入体内，长期下来可能诱发关节疼痛，还可能影响脾胃功能，导致消化不良、腰腿酸痛等不适。
因此进入四月后，我们在户外活动时，应避免长时间坐在露天木椅上，我们休息时可自带干燥的坐垫，或选择石凳、塑料座椅等不易吸潮的座位，这样能更好地保护身体健康。
3不晚：不晚归
四月初一是朔日，这一天整个夜晚漆黑一片。古人觉得，这样没有月光照亮的夜晚，阴气重、视线差，外出时很可能遇到意想不到的危险，久而久之，就有了四月初一不适合晚归的说法。
其实这个忌讳的根源，还是古时候的生活条件太差。那时候没有平整的公路，大多是坑坑洼洼的土路，晚上也没有路灯，人们出门只能靠灯笼、火把照明，亮度特别有限，很容易踩空摔倒，或是撞到路边的障碍物。再加上夜晚可能有野兽出没，没有月光的掩护，出行的风险就更高了，所以古人特意提醒大家，四月初一尽量别晚归，也是为了平安。
到了现在，交通比古时候便捷多了，大街小巷也都装了路灯，夜晚出行比以前安全太多，但老辈人的提醒也不是完全没有道理。我们身边还有一些偏僻路段、老旧小区，照明设施不够完善，天色暗下来之后，走路还是容易磕磕绊绊，不小心就会发生意外。另外，四月的天气很不稳定，中午的时候可能热得穿短袖，但早晚温差特别大，夜晚气温骤降，要是晚归时穿得太少，很容易着凉感冒，被风寒侵袭。所以即便现在条件好了，四月初一晚归也还是要多留意，平安才是最重要的。
4要看：看天气
我国是农耕文明古国，我们老祖宗在长期的劳动生产中总结了很多经验，根据我们老祖宗的经验，四月初一的天气会影响往后的天气走势，如果四月初一天晴那么就不是好兆头，因此在四月初一这天我们要记得看天气的变化。正如农谚说：
“四月初一晴，麦子谷满仓”。这句农谚的意思是说，如果农历四月初一这天是晴天，那么预示着当年的小麦等夏粮作物将会丰收，粮仓里堆满了麦子和谷物。从农业角度看，农历四月正值小麦抽穗、扬花、灌浆的关键期，此时天气晴朗、光照充足，有利于光合产物的积累，让麦粒更饱满，麦子会更加容易大丰收。
“四月初一雨，麦子水里涝”。这句农谚的意思是说，如果农历四月初一这天下雨，那么预示着当年的麦子可能会因雨水过多而受涝，导致减产甚至绝收。农历四月如果遇到连续阴雨天，那么就容易导致麦根缺氧，从而影响灌浆；同时高湿环境容易诱发赤霉病、条锈病等病害，麦子很容易减产。
明天就是四月初一了，无论多忙，我们要记得：1不争、2不坐、3不晚、4要看，尊重老传统。
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