你有没有发现，社交媒体上越来越多人在贴这个标签？

被分手、被冷暴力、被忽视——统统归因为"对方是自恋型人格障碍"。然后给自己戴上"幸存者"的勋章，好像经历了一场战争。

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但真相可能是：你只是在一段糟糕的关系里受伤了。这很痛，值得被认真对待。可一旦贴上诊断标签，你就从"一个被伤害的人"变成了"一个需要终身疗愈的受害者"。

更麻烦的是，这套话语让你相信，只有对方是"病态"的，你才是"正常"的。关系里的复杂、你的选择、那些你也说不清的部分，全被抹掉了。

标签带来归属感，却也锁死了可能性。你不是幸存者，你只是——终于离开了。