你有没有试过，明明已经在刷手机逃避现实了，却还要点开另一个更小的窗口？

Medium上有人写了这件事。不是那种宏大的"数字时代焦虑"，而是一个特别具体的发现：我们在逃避里继续逃避，像俄罗斯套娃一样层层嵌套。

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刷短视频逃避工作，然后在短视频里搜"如何专注"；用社交软件逃避孤独，然后在聊天框里讨论"为什么现代人不会爱了"。

最讽刺的是，这种"二次逃避"往往伪装成自救。你以为你在找答案，其实只是在延长躲藏的时间。

那个作者没有给解药。他只是把这个套娃拆开给你看——看见本身，可能就是第一层壳的裂缝。